糸リフト後、洗顔・メイク・運動はいつからできますか？

糸リフト後の軽い洗顔とメイクは、施術の翌日、24時間が経過してから可能です。息が上がるほどの激しい運動は2週間ほど控えるのが一般的な目安で、飲酒・喫煙は3週間、フェイスマッサージは1か月間お控えください。施術当日にクリニックでお伝えする個別のご案内が、この記事よりも優先されます。

日数の目安を守る理由

糸リフトは、皮下に挿入した溶ける糸のコグ（トゲ）が組織をとらえて支える施術です。最初の数週間は、糸と組織が落ち着いていく期間です。この時期に顔を強くこすったり大きく動かしたりすると、糸の位置がずれることがあります。体温や血流が上がる活動は、腫れや内出血を強めることがあります。

(根拠: 溶ける糸に関する専門家コンセンサス、2021)

日数別スケジュール

以下は、DAYONEの施術後の注意事項と専門家コンセンサスをあわせてまとめたスケジュールです。

施術当日

• 洗顔とメイクはお控えください。
• 顔を押したり触ったりしないでください。
• 枕を少し高くし、顔が上を向く姿勢でお休みください。

翌日（24時間後）から

• 軽い洗顔が可能です。こすらず、水をかけるようにやさしく洗ってください。
• 軽いメイクが可能です。落とすときも強くこすらないでください。
• 軽いシャワーが可能です。
• マスクを着用して出勤される方が多いです。

最初の2〜3日

• 就寝時は頭を少し高く保ってください。

1〜2週間

• 通常1週間、長くても2週間で日常生活に完全に戻ります。
• 息が上がるほどの激しい運動は、2週間ほどお控えください。
• 強い日差しや日焼けサロンは、2週間ほど避けてください。

3週間まで

• 飲酒と喫煙は炎症や腫れの原因になることがあります。最低3週間はお控えください。
• 歯科治療のように口を長時間大きく開ける予定は、この時期以降に延ばしておくと安心です。

1か月まで

• フェイスマッサージ、強く押す動作、経絡マッサージはお控えください。
• サウナや熱い湯船は避けてください。

(根拠: DAYONE のご案内、専門家コンセンサス 2021)

運動を再開するとき

軽いウォーキングをいつから再開してよいかは、まず担当医にご確認ください。再開する際は、次の順序をおすすめします。

• 汗をあまりかかない軽いウォーキングから始める
• 顔がほてったり、張った感じが強くなったりしたら、その日は中止する
• 息が上がるほどの激しい運動は、2週間が過ぎてから
• チムジルバン（韓国式サウナ）は、サウナと同様に1か月間避ける