실리프팅 뒤 세안·화장·운동은 언제부터 되나요?

실리프팅 뒤 가벼운 세안과 화장은 시술 다음 날, 24시간이 지난 뒤부터 할 수 있어요. 숨이 찰 만큼 격한 운동은 2주쯤 쉬는 것이 일반적인 기준이고, 술·담배는 3주, 얼굴 마사지는 한 달 동안 피해 주세요. 시술 당일 병원에서 받은 개별 안내가 이 글보다 우선이에요.

날짜를 지키는 이유

실리프팅은 피부 아래에 넣은 녹는 실의 돌기가 조직을 붙잡아 받치는 시술이에요. 처음 몇 주는 실과 조직이 자리를 잡는 시간이에요. 이때 얼굴을 세게 문지르거나 크게 움직이면 실의 위치가 흔들릴 수 있어요. 열과 혈류가 늘어나는 활동은 붓기와 멍을 키울 수 있어요.

(근거: 녹는 실 전문가 합의문, 2021)

날짜별 일정표

아래는 데이원 시술 후 주의사항과 전문가 합의문을 함께 묶은 일정이에요.

시술 당일

• 세안과 화장은 쉬어 주세요.
• 얼굴을 누르거나 만지지 마세요.
• 베개를 조금 높여 얼굴이 위를 향하게 주무세요.

다음 날 (24시간 뒤)부터

• 가벼운 세안을 할 수 있어요. 문지르지 말고 물을 끼얹듯 씻어 주세요.
• 가벼운 화장을 할 수 있어요. 지울 때도 세게 문지르지 마세요.
• 가벼운 샤워를 할 수 있어요.
• 마스크를 쓰고 출근하는 분이 많아요.

첫 2~3일

• 잘 때 머리를 조금 높게 유지해 주세요.

1~2주

• 보통 1주, 길게는 2주면 일상생활로 완전히 돌아가요.
• 숨이 찰 만큼 격한 운동은 2주쯤 쉬어 주세요.
• 강한 햇볕과 태닝은 2주쯤 피해 주세요.

3주까지

• 술과 담배는 염증과 붓기를 부를 수 있어요. 최소 3주는 쉬어 주세요.
• 치과 치료처럼 입을 오래 크게 벌리는 일정은 이 뒤로 미뤄 두면 좋아요.

한 달까지

• 얼굴 마사지, 꾹 누르는 동작, 경락은 삼가 주세요.
• 사우나와 뜨거운 탕은 피해 주세요.

(근거: 데이원 안내, 전문가 합의문 2021)

운동을 다시 시작할 때

가벼운 걷기는 언제부터 괜찮은지 담당 의료진에게 먼저 물어 주세요. 다시 시작할 때는 이 순서를 권해요.

• 땀이 많이 나지 않는 가벼운 걷기부터
• 얼굴에 열이 오르거나 뻐근함이 커지면 그날은 멈추기
• 숨이 찰 만큼 격한 운동은 2주가 지난 뒤에
• 찜질방은 사우나와 같이 한 달 동안 피하기